SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Wolbromiu

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Spokój umysłu : Terapia poznawczo-behawioralna i uważność w walce z depresją / John R. McQuaid, Paula E. Carmona, tł. Małgorzata Trzebiatowska. - Gdańsk : Wydawnictwo AnWero, 2009. - 213 s., 21 cm.

Autor

McQuaid John Robert Carmona Paula E. Trzebiatowska Małgorzata tł.

Temat

Depresja psychiczna Psychoterapia

Bibliografia s. [210]-213

"Motywacja do napisania tej książki wywodzi się z pragnienia udzielania pomocy ludziom cierpiącym na depresję, jakich poznaliśmy. Ale to nie jest książka tylko o walce z depresją. Mamy wielką nadzieję dostarczyć narzędzi, które umożliwią ci dokonanie zmian w swoim życiu. Zmiana nie wynika jedynie z pozbycia się problemu. Dochodzi do niej, kiedy potrafisz powitać dany problem w życiu z uważnością i żywym zainteresowaniem. Badając, jak uważność i terapia poznawczo-behawioralna mogą stać się narzędziami zmiany, chcemy przede wszystkim umożliwić potrzebującym osobom uczenie się otwartości i stawiania czoła bolesnym problemom. Życie nadszarpnięte przez depresję to także życie otwarte na możliwość głębokiej przemiany. Mamy nadzieję, że ta książka pokaże ci sposoby pomocne przy wychodzeniu ze stanu, w którym depresja stała się twoim cieniem." Ze wstępu do książki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wolbrom

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

remont