SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Wolbromiu

E-book

W koszyku

100 roślin w Twojej kuchni : Wykorzystaj moc natury! / Maria Szustakowska-Chojnacka. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie ; IBUK Libra, 2006. - 492 s.

Informacje o książce ; Spis treści

Jak odżywiać się smacznie i zdrowo? Jakie tajemnice kryją w sobie rośliny na co dzień używane w kuchni, a od wieków stosowane w medycynie ludowej? Poradnik zawiera wiele praktycznych wskazówek dotyczących 100 roślin mających zastosowanie w kuchni oraz blisko 1000 przepisów kulinarnych. Autorka - doświadczony technolog żywienia i dietetyk - opisuje rośliny jadalne: owoce, warzywa, zioła lecznicze i przyprawy, podaje zawartość podstawowych składników odżywczych w każdej z nich oraz zawartość witamin, składników mineralnych i substancji aktywnych biologicznie, które mogą wspomóc leczenie i poprawić samopoczucie. W książce znajdują się też przepisy kulinarne na smaczne zupy, dania główne, przystawki, sałatki, ciasta, desery, napoje, nalewki i konfitury pochodzące z kuchni polskiej i różnych krajów świata.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Książka

W koszyku

oceń

Nowość od: 06.09.2021

Cukrzyca : przyczyna, przebieg, profilaktyka / Iza Radecka. - Warszawa : Wydawnictwo Harde, 2019. - 255 stron ; 21cm.

Temat: Cukrzyca ; Insulinooporność ; Leczenie ; Zdrowe odżywianie ; Poradnik ; Przepisy kulinarne

Na okładce : Bądź zdrów.

Z tej książki dowiesz się, co to za choroba i jakie niesie konsekwencje, a także jak jej uniknąć i jakie są najnowsze - udowodnione badaniami - sposoby jej leczenia. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wolbrom

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowość od: 06.09.2021

Cukrzyca? To już za mną! : jak prostymi metodami pokonać chorobę i odzyskać kontrolę nad zdrowiem? / Wes Youngberg we współpracy z Elise Harboldt ; [tłumaczenie Iwona Niewadzi-Kowalska]. - Budy-Zasłona : Fundacja Źródła Życia, copyright 2018. - 345 stron : fotografie ; 23 cm.

Temat: Aktywność fizyczna ; Cukrzyca ; Zdrowe odżywianie ; Zdrowy styl życia ; Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wolbrom

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej : fenomen samouzdrawiającego się organizmu : jak działa post warzywno-owocowy / Ewa Dąbrowska ; lunchbox menu: Beata Anna Dąbrowska. - Dodruk. - Kraków : Wydawnictwo WAM ; [Gdańsk] : Instytut Promocji Zdrowia dr Ewy Dąbrowskiej, copyright 2019. - 305, [7] stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Temat: Dieta owocowo-warzywna ; Lunch ; Post ; Samoleczenie ; Zdrowe odżywianie ; Poradnik ; Przepisy kulinarne

Drugie miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wolbrom

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Trudne Pytania Proste Odpowiedzi)

Temat: Warzywa ; Zdrowe odżywianie ; Książka obrazkowa

Prosty, bliski dzieciom tekst i pełne humoru ilustracje wyjaśniają, dlaczego warzywa są zdrowe i jaką rolę pełnią zawarte w nich substancje. Książka zawiera także ciekawostki o warzywach, pokazuje ich różnorodność i zachęca do jedzenia warzyw. Książka z pewnością pomoże dorosłym odpowiedzieć na zawarte w tytule pytanie w sposób prosty, zabawny i jednocześnie satysfakcjonujący dociekliwego malucha. Jest niewielkich rozmiarów, dlatego można ją zabrać ze sobą wszędzie, a okienka dodatkowo uatrakcyjnią odkrywanie odpowiedzi na nurtujące pytania [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wolbrom

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-93 I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowość od: 06.09.2021

Elementarz przyrodniczy / Beata Ostrowicka ; ilustracje Katarzyna Kołodziej. - Warszawa : Wydawnictwo "Nasza Księgarnia", 2017. - 156, [4] strony : ilustracje ; 21x23 cm.

(Poczytam Ci Mamo)

Temat: Ekologia ; Przyroda ; Zdrowe odżywianie ; Opowiadania i nowele ; Publikacja bogato ilustrowana ; Materiały pomocnicze

"Elementarz przyrodniczy" opowiada o Antku, Lence, Adzie, Julku, Krzysiu, o ich rodzinach, kolegach, o tym, co lubią, oraz wielu innych sprawach ciekawych dla wszystkich dzieci.

Wspaniała pomoc dla dzieci rozpoczynających naukę przyrody. Pozycja nie tylko wprowadza w świat zagadnień przyrodniczych, lecz także wspiera naukę czytania.

Zalety książki: duża, czytelna czcionka; ponad 20 zabawnych opowiadań o tematyce bliskiej współczesnym dzieciom; zakres merytoryczny materiału zgodny z podstawą programową I etapu edukacji, klasy 1-3; wiedza przyrodnicza wprowadzana na pełnych humoru ilustracjach lub w komiksowych dymkach; ponad 20 zagadnień, takich jak między innymi: zależność przyrody od pór roku, ochrona środowiska, znaczenie wody i powietrza dla życia, krajobrazy Polski, zagrożenia ze strony zwierząt, roślin czy zjawisk przyrodniczych, zasady racjonalnego odżywiania się, przystosowywanie się zwierząt do poszczególnych pór roku, warunki rozwoju roślin, zjawiska atmosferyczne, doświadczenia przyrodnicze; doskonałe uzupełnienie szkolnego podręcznika i zeszytu ćwiczeń.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wolbrom

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-93 II (1 egz.)

Wypożyczalnia Wierzchowisko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-93 II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak wzmocnić odporność w czasie pandemi Covid- 19 ? / Zofia Ciecierska. - Pelplin : Wydawnictwo "Bernardinum", 2020. - 246, [3] strony : fotografie ; 22 cm.

Temat: Leki ; Rośliny lekarskie ; Ziołolecznictwo ; Medycyna naturalna ; COVID-19 ; Odporność ; Zdrowe odżywianie ; Higiena ; Zdrowy styl życia ; Poradnik ; Publikacja bogato ilustrowana

Pandemia choroby COVID-19, wywołana koronawirusem SARS-CoV-2, uświadomiła nam jak nigdy dotąd konieczność troski o higienę i zdrowie, by chronić siebie i innych – zwłaszcza naszych dziadków, rodziców i chorych – przed niebezpieczeństwem zakażenia chorobą, której łagodnego przebiegu nikt nie może być pewny. Przed wirusami i bakteriami, szczególnie w okresie ich wzmożonej aktywności, nie uciekniemy, ale nie jesteśmy bezbronni. Silny własny układ odpornościowy może nas obronić przed zakażeniem albo zadecydować o łagodnym przebiegu choroby.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wolbrom

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowość od: 16.09.2020

Masz to we krwi : morfologia, Hashimoto, cholesterol : wyniki, diety, wskazówki / Paulina Ihnatowicz, Emilia Ptak ; [konsultacja merytoryczna - dr n. far. Magdalena Halabiś-Kalinowska]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, MMXIX. - 299, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.

Temat: Choroby ludzi ; Diagnostyka medyczna ; Krew ; Leczenie dietą ; Morfologia krwi ; Profil lipidowy ; Tarczyca ; Zdrowe odżywianie ; Choroba Hashimoto ; Anemia ; Poradnik

Coraz bardziej uświadamiamy sobie, jak ważne są badania profilaktyczne. Jednak widząc wyniki, często nie mamy pojęcia, co one oznaczają. Ta książka to praktyczny poradnik dosłownie dla każdego. W prostych słowach dowiesz się, jak odczytać wyniki morfologii, cholesterolu oraz panelu tarczycy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wolbrom

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : podróż do esencji kobiecości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2020. - 298, [14] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Temat: Aktywność fizyczna ; Menopauza ; Zdrowe odżywianie ; Zdrowy styl życia ; Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wolbrom

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ogarnij się i żyj bez kompleksów : efekty widoczne w 3 tygodnie! / Raquel Córcoles i Lucia Taboada ; przekład [Iwona Michałowska-Gabrych]. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2018. - 178, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Temat: Fryzury damskie ; Kobieta ; Moda damska ; Poczucie własnej wartości ; Samoakceptacja ; Zdrowe odżywianie ; Poradnik

Czy podobnie jak większość z nas z obawą zerkasz w lustro, targana przez dziesiątki wątpliwości? Wypatrujesz cellulitu, dodatkowych kilogramów, suchej skóry, sińców pod oczami, rozdwojonych końcówek… i bezradnie obserwujesz, jak z pięknej kobiety zmieniasz się w jeden wielki kompleks.Dość tego! Zespół ekspertów z tej książki pomoże ci zadbać o siebie od środka i na zewnątrz. Przede wszystkim jednak nauczysz się patrzeć na siebie inaczej. Zaufaj radom stylisty, psychologa i specjalisty dietetyka i poznaj 21-dniowy plan działania, a w nim:* ćwiczenia, które poprawią twój wygląd i samopoczucie, * porady dotyczące stylu* listy superfoods,* wskazówki, jak być wspaniałą niedoskonałą* i wiele innych!Sama zobaczysz, jak szybko twoje kompleksy znikną, a ty będziesz znowu cieszyć się życiem! [empik.com]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wolbrom

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 159.9

Książka

W koszyku

oceń

(Zdrowe Zdrowie)

(Smaki Zdrowia)

Temat: Brzuch ; Leczenie ; Otyłość brzuszna ; Zdrowe odżywianie ; Poradnik

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wolbrom

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 61

Książka

W koszyku

oceń

Smak wiecznej młodości : jak zachować młodość i witalność w każdym wieku / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 314, [6] stron : fotografie kolorowe ; 24 cm.

Temat: Menopauza ; Młodość ; Zdrowe odżywianie ; Żywność prozdrowotna ; Poradnik ; Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wolbrom

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trzymaj się, Cukierku! / Waldemar Cichoń ; ilustrował: Dariusz Wanat. - Tychy : Wydawnictwo Żwakowskie, 2022. - 60, [4] strony : ilustracje ; 25 cm.

(Kot Cukierek / Waldemar Cichoń ; 10)

Temat: Grzybobranie ; Koty ; Ludzie a zwierzęta ; Łowiectwo ; Rodzina ; Walka wręcz ; Zdrowe odżywianie ; Opowiadania i nowele

Stanowi 10 część cyklu opowiadań o przygodach kota Cukierka, część 1 pt.: Cukierku, ty łobuzie!, część 9 pt.: Masz rację, Cukierku.

Cukierek najbardziej niezwykły kot na świecie, znany m.in. z książki Cukierku, Ty łobuzie!, która w 2017 r. została wpisana na listę lektur szkolnych wydoroślał, ale czy równocześnie spoważniał i ustatkował się? Absolutnie nie, o czym opowiada w najnowszej, dziesiątej książce swoich przygód! Jeśli zaś dodać, że w rozrabianiu i doprowadzaniu ludzi do rozpaczy dzielnie pomaga mu przyszywana siostra Tradycja, to można spodziewać się podwójnej porcji humoru i dobrej zabawy. Jak opanować kocie sztuki walki w jeden dzień? Czy projekt z techniki sprawi, że okoliczne ptaki będą bezpieczne? Dlaczego decyzja taty wywoła wojnę domową? W jaki sposób domownicy poradzą sobie z nowymi zasadami mamy, która zapragnie prowadzić zdrowy tryb życia? Jak odzyskać spokój, kiedy w okolicy grasuje czarna pantera?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wolbrom

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-93 II (1 egz.)