7 wyników
Książka
W koszyku
5 prostych sposobów radzenia sobie z lękiem / Borwin Bandelow ; przekł. Wojciech Szreniawski. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psycholog , 2009. - 340 s.: il.; 21 cm.
Temat: Higiena psychiczna - metody - poradnik ; Lęk - zwalczanie - poradnik ; Psychoterapia - metody - poradnik ; Stres - zapobieganie i zwalczanie - poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wolbrom
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Interwencja kryzysowa : pomoc w kryzysach psychologicznych / Dorota Kubacka-Jasiecka. - Warszawa : Wydawnictwa Akademickie i Profesjonalne, cop. 2010. - 657, [3] s. : il. ; 24 cm.
(Psychologia Wobec Współczesności : pomoc psychologiczna)
Temat: Stres - psychologia ; Stres - zapobieganie i zwalczanie ; Podręczniki akademickie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wolbrom
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Oddech w psychoterapii / Stella Weller ; przeł. Barbara Odymała. - Sopot ; Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2012. - 135, [1] s. : rys. ; 24 cm
(Techniki Terapeutyczne)
Temat: Gimnastyka lecznicza ; Oddychanie ; Techniki relaksacyjne ; Stres - zapobieganie i zwalczanie
Prawidłowe oddychanie jest bardzo ważne dla zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. W ciągu doby wykonujemy około 20 tysięcy wdechów i wydechów, warto więc oddychać świadomie. Stella Weller pokazuje, jak wykorzystać ćwiczenia oddechowe dla poprawy zdrowia i samopoczucia. Proponowane przez nią techniki można stosować w procesie terapii i w leczeniu, a także włączać je do codziennych zajęć - wszystkie można modyfikować i dopasowywać do indywidualnych potrzeb. Ucząc się efektywnego oddychania, możesz wydatnie poprawić jakość swojego życia. Jeśli zatem chcesz dowiedzieć się, jak dzięki temu: zredukować stres, radzić sobie z lękiem i paniką, poprawić zdolność koncentracji, pokonać zmęczenie i dodać sobie energii, sięgnij po tę książkę. Od dobrego samopoczucia dzieli cię tylko jeden oddech!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wolbrom
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Pokonać stres : praktyczny poradnik dla tych, którzy nie lubią tracić czasu / [Jeff Davidson ; tł. Iwona Ząbecka]. - Warszawa : K.E. Liber , 2001. - 21 cm.
(W 10 Minut)
Temat: Stres - zapobieganie i zwalczanie - poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wolbrom
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Powrót do kariery : jak wielcy liderzy naprawiają złamane kariery? / Jeffrey Sonnenfeld, Andrew Ward ; przekł. Tomasz Rzychoń. - Warszawa : MT Biznes, 2010. - 342 s. ; 23 cm.
Temat: Kariera ; Menedżerowie - psychologia ; Stres - zapobieganie i zwalczanie
Czy da się ocalią karierę i odzyskać reputację po poważnym kryzysie na ścieżce zawodowej? W erze, w której prasa karmi się sensacyjnymi historiami o upadłych liderach, politykach, gwiazdach, odważnych denuncjatorach oraz o tych, którzy padli ofiarą rywalizacji, zazdrosnych współpracowników i przełożonych, to pytanie stało się ważniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. W tej książce Jeffrey Sonnenfeld i Andrew Ward odpowiadają na to pytanie głośnym "tak". Przedstawiają pięą działań odbudowy złamanej kariery. Postępując według tych działań, odzyskasz reputację i otworzysz sobie drogę do nowej przyszłości. Autorzy piszą, jak pokonywać często napotykane przeszkody w odbudowie kariery, także te wznoszone przez zwodnicze kultury korporacji i psychikę upadłego lidera. Ta książka ma swoje źródło w wieloletnich badaniach prowadzonych w wielu obszarach. Znajdziesz w niej wywiady z pierwszej ręki i prawdziwe historie pokonanych,lecz zrehabilitowanych zarządzających firm takich, jak General Electric, Home Depot, Morgan Stanley, Apple, Staples i Hewlett-Packard. Powrót do kariery to klarowny plan działania dla każdego, kto ma do czynienia z kryzysem na drodze zawodowej i zamierza odzyskać utracony prestiż oraz reputację - bez względu na to, czy upadek był wywołany przez niego samego czy przez siły zewnętrzne.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wolbrom
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stres w szkole : jak potwora uczynić przyjacielem / Izabela Renata Galicka-Płachta. - Białystok : Studio Astropsychologii , 2005. - 163, [1] s.: il.; 21 cm.
(Psychologia Dziecka)
Temat: Młodzież szkolna - psychologia ; Stres - zapobieganie i zwalczanie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wolbrom
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9:37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wyluzuj! czyli Wszystko o stresie / Sara Jane Sluke, Vanessa Torres ; przekł. Małgorzata Strzelec. - Warszawa : "Amber", 2002. - 142, [2] s. : rys. ; 20 cm.
Temat: Uczniowie - psychologia - wydawnictwa dla młodzieży ; Stres - zapobieganie i zwalczanie - wydawnictwa dla młodzieży
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wolbrom
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Sortowanie:
Widok:
Pobierz:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej