Dieta ketogeniczna, nazywana też wysokotłuszczową, ma na celu ograniczenie spożywania węglowodanów zawartych w produktach mącznych i zastąpienia ich tłuszczami zwierzęcymi i roślinnymi, w które bogate są takie składniki, jak mięso, oleje roślinne i ziarna zbóż. W taki sposób organizm zostaje zaprogramowany do spalania tłuszczów, a nie węglowodanów - dzięki temu szybciej spala tkankę tłuszczową. Osoby korzystające z tej diety cieszą poprawą witalności, ogólnego samopoczucia i szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Wiedza zawarta w książce poparta jest życiowym doświadczeniem autorki. Stosuje ona dietę ketogeniczną od 4 lat. Jej stosowanie pozwoliło jej wygrać walkę z insulinoopornością i zrzucić aż 15 kilogramów

Odkryj liczne zalety przygotowanych w domu napojów alkoholowych - unikatowych, aromatycznych, niedrogich i zadziwiająco łatwych do zrobienia! Obserwujemy obecnie tak znaczny wzrost zainteresowania produkcją wina i piwa w domu, że zjawisko to można uznać za renesans w tej dziedzinie. Nieważne, dlaczego chcesz dołączyć do nowego pokolenia browarników i winiarzy - by mieć ciekawe hobby, rozwinąć już posiadane umiejętności lub zmniejszyć wydatki domowe - z tej książki dowiesz się, jak to zrobić. W tym praktycznym poradniku Scott Mansfield przybliża współczesnym entuzjastom wspaniałe tradycje winiarstwa, browarnictwa i miodosytnictwa. Początkujący znajdą tu porady, jak zrobić niedrogie nastawy ze zwykłych składników za pomocą prostych kuchennych narzędzi. Oprócz przepisów na bardziej popularne domowe napoje alkoholowe jak wina owocowe, jarzynowe i ziołowe, miody pitne, piwa i nalewki doświadczeni hobbyści znajdą tu inspirujące receptury na cenione przed wiekami i na jakiś czas zapomniane trunki, takie jak: perry - robiony z gruszek, słodki kuzyn jabłkowego cydru ; wino z papryki jalapeno - zdrowy trunek i wspaniała marynata do mięs ; różany miód pitny - napój znany już starożytnym Grekom ; piwo świerkowe - północnoamerykański klasyk od czasów kolonialnych. Obawiasz się, że samodzielna produkcja napojów alkoholowych jest skomplikowana i trudna? Niepotrzebnie! Poradnik opisuje wszystkie jej etapy - od butelkowania po dosładzanie. To łatwe, a rezultaty są zachwycające i kuszące, o czym szybko się przekonasz. Na zdrowie!

WARTO WIEDZIEĆ - ABC AKWARYSTY: Wprowadzenie ; Gwiazdy za szkłem - ryby ; Skąd pochodzą ryby akwariowe? ; Budowa ryb ; Rośliny nie tylko dekoracyjna ; Woda to życie ; Mały leksykon akwarysty ; JAK RYBA W WODZIE - CZEGO RYBOM TRZEBA: Akwarium - tak czy nie? ; Planowanie akwarium ; Trochę techniki ; Akwarium elastyczne i praktyczne ; Sadzenie roślin ; Karmienie ryb ; Narybek - nagle jest nas więcej ; W NATURALNEJ RÓWNOWADZE - W ZDROWEJ WODZIE ZDROWA RYBA: Woda - źródło życia ; Choroby ryb ; Glony w akwarium ; PORTRETY - PREGKĄD RYB I ROŚLIN: Życie w akwarium : ryby ; Rośliny akwariowe ; ŻYCIE POD WODĄ - RYBIE OBYCZAJE: Ryby głosu nie mają? WSZYSTKO POD RĘKĄ - INFORMACJE PRAKTYCZNE: Zakupy ; Urządzenie akwarium ; Zdrowie ; Dla dzieci ; Urlop ; Notatki.

Strach przed otruciem był jedną z typowych obaw epoki wiktoriańskiej. XIX-wieczna opinia publiczna była zgorszona i przerażona, ale też zafascynowana zagadkowymi i niebezpiecznymi dla otoczenia trucicielami, którzy, jak wierzono czaili się w społeczeństwie. Jednak, jak można się dowiedzieć z tej pasjonującej książki, zwalczenie tego najbardziej haniebnego i tajemniczego rodzaju zbrodni wywarło również wpływ na metody wykrywania przestępstw, naukę i prawo. W tej mrocznej i wspaniałej powieści społecznej Linda Stratmann przedstawia liczne i przerażające przypadki, w których truciciele szli łeb w łeb z naukowcami i władzami, usiłującymi wykrywać trucizny, ograniczyć ich dostępność i doprowadzić do skazania winnych. Opowiada o trwającym całe stulecie pojedynku na spryt i środki, o szybkim postępie w toksykologii sądowej, o chemikach, którzy wyizolowali i poddali rafinacji nowe i groźne trucizny, i o tym, jak oficjalne próby ograniczenia sprzedaży trucizn były udaremniane z powodu żądań farmaceutów oraz zapotrzebowania na tanie leki i trutki na robactwo. Tymczasem domniemani truciciele lekceważyli prawo i naukę, wymyślając genialne sposoby obejścia przepisów i nowoczesnych metod pilnowania porządku i wykrywania zbrodni. Stratmann prostuje błędne poglądy o niektórych truciznach i dokumentuje, w jaki sposób zmiany w różnych kwestiach, między innymi w prawach małżonków i prawnej ochronie dzieci, wpłynęły na trucicielstwo. Autorka, przeplatając głośne i prawie nieznane przypadki, kreśli portret największych trucicieli tamtych czasów i naświetla największe zagrożenia w długiej i szokującej historii zbrodni i nauki.